Η δουλειά σας έχει αρχίσει να σας καταβάλλει. Τα ιδιωτικά προβλήματα σας εμποδίζουν να κοιμηθείτε. Το να χαλαρώσετε είναι εδώ και καιρό εκτός συζήτησης. Σύμφωνα με έρευνα της Techniker Krankenkasse, περίπου το 60% όλων των Γερμανών αισθάνεται συχνότερα αγχωμένο…
Η διαδικτυακή ιατρική πλατφόρμα ZAVA ανέλυσε αναζητήσεις στο Google με θέμα το άγχος σε γερμανικές πόλεις με περισσότερους από 300.000 κατοίκους.
Αυτή είναι η πόλη με το νούμερο 1 στρες
Η ιατρική πύλη εξέτασε τις διαδικτυακές αναζητήσεις για τις λέξεις-κλειδιά «στρες», «συμπτώματα στρες», «μείωση κορτιζόλης», «διατροφή λόγω στρες» και «μείωση του στρες» σε 23 πόλεις, εξήγαγε και στάθμισε τους όρους αναζήτησης ανά 100.000 κατοίκους.
Οι γενικές αναζητήσεις για το άγχος σταθμίστηκαν ευνοϊκότερα από τις ειδικές αναζητήσεις στο google για φάρμακα, για παράδειγμα.
Το εκπληκτικό αποτέλεσμα: το Μύνστερ στη Βόρεια Ρηνανία-Βεστφαλία ήρθε στην πρώτη θέση με συντελεστή στρες 7,5, ακολουθούμενο από το Ανόβερο, την πρωτεύουσα της Κάτω Σαξονίας (7,4), τη Φρανκφούρτη (7,08), τη Στουτγάρδη (7,04) και το Μανχάιμ (6,73 ) .
Οι άνθρωποι είναι χαλαροί εδώ
Σύμφωνα με τα ερωτήματα της Google, η Βρέμη είναι η πιο χαλαρή πόλη (2,9).
Παραδόξως, παρά το χάος της πρωτεύουσας, το Βερολίνο είναι η δεύτερη πιο χαλαρή πόλη με συντελεστή άγχους 2,11.
Η 3η και η 4η θέση βρίσκονται στην περιοχή του Ρουρ: Ντούισμπουργκ (2,67) και Μπόχουμ (3,33), ακολουθούμενες από το Βούπερταλ (3,37).
Αυτό συμβάλλει στην καταπολέμηση του στρες
Σύμφωνα με τους ειδικούς, δεν χρειάζεται να είναι πάντα φαρμακευτική αγωγή. Εκτός από τις ασκήσεις χαλάρωσης ή απλά το «να παίρνετε το χρόνο σας», το βάρος προφανώς παίζει επίσης σημαντικό ρόλο.
Αυτό συμβαίνει επειδή πολλοί άνθρωποι σε αγχωτικές καταστάσεις φτάνουν σε ανθυγιεινά σνακ.
Τα περιττά κιλά είναι στη συνέχεια η επόμενη αφορμή για άγχος.
Dr Ulrike Thieme, Διευθύντρια της ZAVA: «Από φυσιολογικής άποψης, η απώλεια βάρους όταν είστε υπέρβαροι οδηγεί συχνά σε βελτίωση της σωματικής υγείας, η οποία μπορεί να έχει άμεσο αντίκτυπο στην ψυχική υγεία ενός ατόμου και, επομένως, στα επίπεδα άγχους του».
Το υπερβολικό βάρος επιβαρύνει το καρδιαγγειακό σύστημα, προκαλεί υψηλή αρτηριακή πίεση και αυξάνει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων.
Thieme: «Αυτά τα προβλήματα υγείας μπορούν να αποτελέσουν σημαντική πηγή χρόνιου στρες για τον οργανισμό.
Η απώλεια βάρους και ο υγιεινός τρόπος ζωής μπορούν να ανακουφίσουν τους παράγοντες του στρες».
Θέλεις να προωθήσεις τα προϊόντα ή τις υπηρεσίες σε Έλληνες του εξωτερικού; Το GRland είναι το κατάλληλο μέσο για εσένα. Περισσότερα -> ΕΔΩ
Μην μαθαίνεις τα νέα της Γερμανίας τελευταίος!
Έγκαιρη, έγκυρη και ανεξάρτητη ενημέρωση. Όλες οι τελευταίες Ειδήσεις από τη Γερμανία, την Ελλάδα και τον κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν.
- Φθινοπωρινές διακοπές 2024: Πότε τα γερμανικά κρατίδια έχουν διακοπές;
- Πότε είναι η ημερολογιακή και μετεωρολογική έναρξη του φθινοπώρου 2024;
- Στοιχεία της κυβέρνησης: Σχεδόν 1 στους 5 συνταξιούχους κινδυνεύει από τη φτώχεια
- Πακέτο συντάξεων ΙΙ: Ποιες ηλικιακές ομάδες θα χάσουν ως αποτέλεσμα της μεταρρύθμισης;
- Νέα υψηλά ασφάλιστρα για εκατομμύρια οδηγούς: Πώς οι γείτονές σας επηρεάζουν την τιμή;
- Τι είναι οι Μπλε ζώνες πού βρίσκονται και πώς δείχνουν τις ηλικίες των ανθρώπων;
- Σημαντικό: Αλλαγή προθεσμίας για τις φορολογικές δηλώσεις – ισχύει νέα ημερομηνία
- Μεγάλη πόλη δίνει σε μαθητές δωρεάν σιδηροδρομικά εισιτήρια – Τεράστια ζήτηση
Γίνε μέλος, δωρεάν, και έλα στην παρέα των Ελλήνων της Γερμανίας!
