Η Ομοσπονδιακή Υπηρεσία Περιβάλλοντος προειδοποιεί: Μην κάνετε τζόκινγκ! «Ένας χαλαρός περίπατος είναι καλύτερος από το τζόκινγκ. Θα εισπνεύσετε σημαντικά λιγότερο κακό αέρα και θα κάνετε κάτι καλό για το σώμα σας με την άσκηση», αναφέρει.
Σύμφωνα με την UBA, μία από τις αιτίες είναι η εκπομπή αιωρούμενων σωματιδίων.
«Αυτό είναι υψηλότερο το χειμώνα, επειδή απαιτείται περισσότερη ενέργεια, τα τζάκια θερμαίνονται με ξύλα και οι εκπομπές από την οδική κυκλοφορία είναι επίσης υψηλότερες», αναφέρει.
Ο σημερινός καιρός (χειμωνιάτικες καιρικές συνθήκες υψηλής πίεσης) τροφοδοτεί επομένως την κακή ποιότητα του αέρα.
«Σε τέτοιες καταστάσεις, οι ρύποι ουσιαστικά “παγιδεύονται” στα κατώτερα στρώματα του αέρα. Η αλλαγή σε μια καιρική κατάσταση χαμηλής πίεσης με άνεμο και βροχή/χιόνι θα οδηγήσει σε ταχεία αποκλιμάκωση της κατάστασης».
Πόσο επικίνδυνο είναι το νέφος για την υγεία μου;
Οι ρύποι αποτελούνται κυρίως από αιωρούμενα σωματίδια, διοξείδιο του αζώτου και όζον. Οι συγκεντρώσεις μπορεί να είναι τόσο υψηλές ώστε να υπάρχουν φόβοι για επιπτώσεις στην υγεία.
Οι επιπτώσεις των αιωρούμενων σωματιδίων στην υγεία ποικίλλουν ανάλογα με το μέγεθος των σωματιδίων.
Κυμαίνονται από ερεθισμό των βλεννογόνων και φλεγμονή στην τραχεία και τους βρόγχους μέχρι αυξημένο σχηματισμό πλάκας στα αιμοφόρα αγγεία, αυξημένη τάση για θρόμβωση ή καρδιακή αρρυθμία.
Το διοξείδιο του αζώτου αποτελεί ιδιαίτερο πρόβλημα για τους ασθματικούς, καθώς μπορεί να προκαλέσει βρογχοσύσπαση.
Επιπλέον, η έκθεση επί δεκαετίες μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο θανάτου από καρδιαγγειακά νοσήματα.
Οι επιπτώσεις του όζοντος στην υγεία περιλαμβάνουν μειωμένη πνευμονική λειτουργία, φλεγμονώδεις αντιδράσεις στους αεραγωγούς και αναπνευστικά συμπτώματα.
Οι επιπτώσεις αυτές μπορεί να επιδεινωθούν κατά τη διάρκεια της σωματικής άσκησης.
Η Ομοσπονδιακή Υπηρεσία Περιβάλλοντος παρέχει ηλεκτρονικές πληροφορίες σχετικά με την τρέχουσα ποιότητα του αέρα.
Ο δείκτης ποιότητας του αέρα συνδέεται με συμβουλές για την υγεία και τη συμπεριφορά.
